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歩け、歩け！ 歩数計と一緒に。
シューズとともにウォーキングに欠かせないものといえば、やっぱり歩数計（万歩計）。歩き終わって、その数字を見るのが楽しみという人も少なくないはず。ということで、今回は、最近の歩数計事情をまとめてみました。
◎多機能・多様化する歩数計
「歩数計は、しっかりベルトに装着しないと、まともに計測してくれない」。そう思っている人も結構多いのでは？ しかし最近は、ウォーキング人口の増加にあわせ、歩数計の機能もどんどん向上し、多様化しているのです。
例えば、腕時計と一体化したタイプ。腕につけるだけで歩数をカウントしてくれるスグレモノで、スーツを着た状態でも違和感なく装着できます。仕事の途中、少しでも歩数を稼ぎたいという人には、ありがたい存在といえるでしょう。そのほか、ポケットやかばんに入れるだけで歩数をはじき出してくれるタイプもあります。
歩数はもちろん、歩行距離、消費カロリーまで計算・表示するのは、もう当たり前の機能？ オススメは、10分以上連続歩行したときからの歩数を記録する歩数計です。脂肪燃焼が期待できるのは、一定時間以上の連続運動をしたときですから、ダイエットを目的に歩く人にとっては強い味方になります。体組成計と連動して歩数などのデータを自動的に計測し、それをPCで管理する最新型はいかがでしょう？
最近では流行の携帯MP3プレーヤーとシューズをワイヤレスでつなぎ、時間、距離、消費カロリー、ペースといった情報を携帯MP3プレーヤーに表示、またそれをPCに転送して管理するシステムもスポーツ用品メーカーから登場しました。
◎ゲーム感覚で、ペットと一緒に
歩数計とゲーム機能が一体化したタイプも増えています。歩いた距離だけ画面で日本地図が描かれていくものや、歩かないと画面のキャラクターがぶくぶくと太っていくなど、実際に歩いた歩数をベースにゲームができる内容ですが、「ちょっとでも楽しく、目標を持って歩きたい！」という人には、もってこいのグッズです。
また、ペンライトやブザー機能を備えたタイプは、夜、どうしても1人で歩かなければいけないという人には、頼りがいのある“相棒”となってくれることでしょう。さらに最近は、ワンちゃんの歩数を計測する専用歩数計まで登場しました。このグッズがあれば、愛犬と歩数を競い合うこともできるはず。ウォーキングは必ずワンちゃんと、という愛犬家には必需品といえそうです。
梅雨空を見上げて、「ウォーキングかぁ……」と憂鬱になっているあなた。新しい歩数計の購入を検討してみませんか。それだけできっと歩く気になるはずですよ。 （た） | 
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